Αξίζει το Apple Fitness Plus; Το χρησιμοποίησα για ένα μήνα

(Εικόνα: Μέλλον)

Όταν τελείωσα το δικό μου Αναθεώρηση Apple Fitness Plus Πριν από μερικές εβδομάδες, σκέφτηκα ότι η υπηρεσία προπόνησης κατ' απαίτηση άφηνε πολλά να είναι επιθυμητή. Η έλλειψη ετικετών δυσκολίας και άλλων δεικτών μιας όχι πλήρως ώριμης υπηρεσίας με ώθησε σε πιο γνωστές, εμπεριστατωμένες εναλλακτικές λύσεις για να ιδρώσω.

Αλλά ως κάποιος που του αρέσει να αλλάζει τις ρουτίνες προπόνησής του, βρέθηκα ξανά στα σέξι στούντιο SoCal του Apple Fitness Plus. Λοιπόν, εικονικά, φυσικά. Με πιο φρέσκα μαθήματα, πιο επίκαιρες λίστες αναπαραγωγής και μεγαλύτερη εκτίμηση για το προπονητικό επιτελείο, το Apple Fitness Plus κατάφερε να με κερδίσει. Και όχι, δεν είναι μόνο επειδή η Ντόλι Πάρτον είναι μία από αυτές Ώρα για Περπάτημα Οικοδεσπότες.



  • Προσφορές Black Friday: δείτε όλες τις καλύτερες προσφορές αυτή τη στιγμή!

Επιπλέον, ένα πλεονέκτημα του Apple Fitness Plus που ξέχασα στην αρχική μου ανασκόπηση είναι η απόλυτη άνεση των μαθημάτων προπόνησης όπου υπάρχει μια συσκευή Apple. Και στο σπίτι μου, αυτό είναι σχεδόν παντού, οπότε δεν έχω ποτέ δικαιολογία να παρατήσω το κλείσιμο μου Apple Watch Σειρά 6 κουδουνίζει η δραστηριότητα του.

Είμαι βέβαιος ότι αυτό ακριβώς κάνει η Apple με το Fitness Plus και είμαι εντάξει με αυτό. Δεν είναι ακόμα η μόνη υπηρεσία άσκησης που χρησιμοποιώ, αλλά εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους έχω προετοιμαστεί για να ενσωματώσω το Apple Fitness Plus στο πρόγραμμα δραστηριότητάς μου, καθώς και μερικές αναβαθμίσεις που θα ήθελα ακόμα να δω.

Οι τροποποιήσεις είναι πραγματικά χρήσιμες

Παρόλο που το Apple Fitness Plus δεν διαθέτει ειδικά μαθήματα για αρχάριους ή ασκούμενους χαμηλής έντασης, οι προπονήσεις στο πάτωμα παρέχουν πάντα έναν τροποποιητή ή έναν προπονητή που μοντελοποιεί ευκολότερες κινήσεις σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας. Στην αρχή νόμιζα ότι οι εναλλαγές ένιωθα αναγκαστικές, αλλά καθώς παρακολουθούσα περισσότερα μαθήματα, κατάλαβα να βλέπω τις κατάλληλες προσαρμογές στην οθόνη.

Οι τροποποιήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες κατά τις προπονήσεις υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT), οι οποίες τείνουν να περιλαμβάνουν πολλά άλματα, στροφές και πνεύμονες — όλες οι κινήσεις για τις οποίες απλά δεν είναι φτιαγμένα τα γόνατά μου. Έχω μάθει με τα χρόνια πώς να το μειώνω όταν χρειάζεται και πώς να προσαρμόζω τις προπονήσεις για τη δική μου κινητικότητα, αλλά το Apple Fitness Plus καταφέρνει να αφαιρέσει μέρος της σκέψης από την εξίσωση.

Οι προπονητές βάζουν ψηλά τον πήχη

(Πίστωση εικόνας: Apple)

Το Apple Fitness Plus δεν θα ήταν πολύ χωρίς την ομάδα προπονητών του, οι οποίοι είχαν ελεγχθεί σαφώς από την Apple και προσλήφθηκαν με βάση την ατομική τους εμπειρία και το υπόβαθρό τους. Η εταιρεία έλαβε προφανή μέτρα για να διασφαλίσει τη διαφορετικότητα σε φυλή, τόπο γέννησης, σωματότυπο και ηλικίες, και αυτό αποδίδει. Για παράδειγμα, ο Amir Ekbatani έχει προσθετικό πόδι, αλλά οι προπονήσεις ενδυνάμωσής του είναι μερικές από τις καλύτερες στο Apple Fitness Plus. Παραμορφώνει ακόμη και στοιχεία επιστήμης της φυσικής κατάστασης ενώ αναλύει τις κινήσεις, προσθέτοντας μια συγκεκριμένη προοπτική που θα βρείτε μόνο στα μαθήματά του.

Κάθε προπονητής παρομοίως φέρνει τα δικά του ενδιαφέροντα, γνώσεις και προσωπικότητα στο ταπί (ή μηχανή, στην περίπτωση της ποδηλασίας, του τρεξίματος και της κωπηλασίας.) Φυσικά, πολλές εισαγωγές και εξόδους της κατηγορίας είναι γραμμένες. Αλλά γενικά, οι προπονητές συμπεριφέρονται και μιλούν σαν κανονικοί άνθρωποι με τους οποίους θα θέλατε να είστε φίλοι, όχι σαν λάτρεις της φυσικής κατάστασης που σας κάνουν να αισθάνεστε κατώτεροι επειδή είστε λιγότερο κουρασμένοι από αυτούς.

Περισσότερα βραβεία εντός εφαρμογής και αθροιστικές περιλήψεις δραστηριοτήτων

Κάτι που θα ήθελα να δω περισσότερο στο Apple Fitness Plus είναι επιτεύγματα ή διαγωνισμοί εντός εφαρμογής. Επί του παρόντος, η γραμμή Burn σάς δείχνει πόσες θερμίδες καίτε σε σύγκριση με άλλους χρήστες που πήραν την ίδια τάξη. Αλλά αυτό είναι από την άποψη του ανταγωνισμού, τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο πλατφόρμας. Λέω ότι αν η γυμναστική θα είναι παιχνίδι, τότε κάνε το παιχνίδι, Apple.

Τουλάχιστον, το Fitness Plus θα πρέπει να εισαγάγει βραβεία ή κονκάρδες in-service όπως αυτά για τη δραστηριότητα του Apple Watch για την επίτευξη ορόσημων στην τάξη ή στην καύση θερμίδων. Ακόμα καλύτερα, θα ήθελα πολύ να δω μια σύνοψη της αθροιστικής απόδοσής μου σε μια καρτέλα στην εφαρμογή Fitness. Ίσως αυτή η περίληψη θα μπορούσε να προτείνει μελλοντικές αλληλουχίες μαθημάτων με βάση τους στόχους που προσπαθώ να επιτύχω επίσης.

Βαθμολογίες δυσκολίας, παρακαλώ!

Εάν υπάρχει ένα χαρακτηριστικό που χρειάζεται το Apple Fitness Plus το ASAP, αυτό είναι οι βαθμολογίες δυσκολίας. Ναι, αυτός είναι ο λόφος στον οποίο επιλέγω να πεθάνω. Ενώ τα τρέιλερ της τάξης δίνουν μια κρυφή κορύφωση στην επόμενη προπόνηση, δεν αρκεί να πείτε στον χρήστη εάν είναι κατάλληλο για το επίπεδο εμπειρίας του. Ακόμη και με έναν τροποποιητή, περισσότερες από μία φορές βρήκα μια πρακτική γιόγκα πολύ δύσκολη για μένα. Η γιόγκα είναι ένας από αυτούς τους τύπους προπόνησης που φέρουν ευρέως και σκόπιμα σήμανση για επίπεδο δεξιοτήτων για την πρόληψη τραυματισμών.

Δεν με νοιάζει αν η Apple βαθμολογεί τις τάξεις εσωτερικά ή επιτρέπει στους χρήστες να υποβάλλουν αξιολογήσεις αφού ολοκληρώσουν ένα μάθημα. Σημειώστε τις τάξεις του Peloton, οι οποίες βαθμολογούνται με 1-10 ως προς τη δυσκολία, ώστε οι αρχάριοι και οι επαγγελματίες να γνωρίζουν σε τι ασχολούνται.

Σκέφτεστε να δοκιμάσετε μόνοι σας το Apple Fitness Plus; Δείτε τον οδηγό μας για πώς να ρυθμίσετε το Apple Fitness Plus . Λάβετε υπόψη ότι θα χρειαστείτε ένα Apple Watch για προπόνηση, οπότε ρίξτε μια ματιά καλύτερες προσφορές Apple Watch τώρα για να αρχίσετε να κλείνετε τα δαχτυλίδια σας με το Fitness Plus όπως εγώ.

Οι καλύτερες προσφορές Apple Watch SE σήμεραΟι εκπτώσεις της Μαύρης Παρασκευής λήγουν σε01ημέρες17ώρεςέντεκαλεπτά54στεγνόςΕπιλογή συντάκτη ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ ΤΙΜΗ Μειωμένη τιμή Apple Watch SE (GPS, 40mm) -... Αμαζόνα πρωταρχικό 279 $ 219,99 $ Θέα Apple Watch SE GPS, 40mm... Walmart 249 $ Θέα Apple Watch Nike SE - 40mm -... AT&T 329,99 $ Θέα Δείτε περισσότερα Έκπτωση Black Friday προσφορές σε Αμαζόνα Walmart Καλύτερη αγορά Μικρή και στενή κοιλάδα Ελέγχουμε πάνω από 250 εκατομμύρια προϊόντα καθημερινά για τις καλύτερες τιμές